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寒天で楽々ダイエット、各種寒天を紹介

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体にいい寒天、楽々寒天でダイエット

エネルギー１日所要量目安（kcal）

　　　　　　　　男性　　　　女性
１５歳　　　　２７００　　２２５０
１６　　　　　２７５０　　２２００
１７　　　　　２７００　　２１５０　
１８　　　　　２７００　　２１００
１９　　　　　２６００　　２０５０　
２０〜２９　　２５５０　　２０００
３０〜３９　　２５００　　２０００　　
４０〜４９　　２４００　　１９５０　
５０〜５９　　２３００　　１８５０
６０〜６４　　２１００　　１７５０
６５〜６９　　２１００　　１７００
７０〜７４　　１８５０　　１６００
７５〜７９　　１８００　　１５００
８０〜　　　　１６５０　　１４００
posted by 寒天でダイエット at 07:52 | 寒天ダイエット
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